2018년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.7 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 31일:
|
1080 kcal
|
지방: 45.57g | 단백질: 45.88g | 탄수화물: 125.38g.
아침 식사: Brown Bread, eru smeerkaas naturel. 점심 식사: Albert heijn chicken breast (AH), Venz hagelslag pure, Rice Crackers, Butter, Brown Bread, Olive Oil, Great Value Raisins, Couscous (Cooked). 저녁 식사: albert heijn Coconut Milk (AH), Green String Beans, Peanuts, Olive Oil, Skinless Chicken Breast, Great Value Raisins, White Rice. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|