belarus101님의 저널, 2018년 08월 31일

2018년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)

79.3 kg 지금까지 감소한: 12.7 kg. 남은양: 24.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 31일:

601 kcal

지방: 35.22g | 단백질: 33.50g | 탄수화물: 39.08g. 아침 식사: Eco Greco Творог Мягкий 2%. 점심 식사: Молочное Кружево Сметана 10%, Голубцы. 저녁 식사: EPICA Йогурт Вишня-Черешня. 더보기

2126 kcal

운동: 자전거 (사이클) - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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