2018년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.5 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 31일:
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1752 kcal
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지방: 55.19g | 단백질: 150.84g | 탄수화물: 155.04g.
아침 식사: Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 점심 식사: Sainsbury's Red Seedless Grapes, Skyr Icelandic Style Yogurt Layered with Sour Cherry, Itsu Peek’Ing Duck & Watermelon. 저녁 식사: Marks & Spencer Meringue Nests, Strawberries, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Country Store Aberdeen Angus Quarter Pounder Beef Burgers. 간식/기타: Cadbury Twirl (Pack), Evox 100% Egg Protein. 더보기
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안정된 체중
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