2018년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 31일:
|
1356 kcal
|
지방: 46.48g | 단백질: 56.08g | 탄수화물: 181.46g.
아침 식사: Erdbeermarmelade, Philadelphia So Leicht 3%, Roggenvollkornbrot, Alnatura Knäckebrot Roggen & Dinkel. 점심 식사: Rührei, Barilla Fusilli. 저녁 식사: Karotten, Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl, Naturreis (Gekocht), Patros Miniwürfel Mediterrane Kräuter , Gemischter Salat mit Dressing. 간식/기타: Banane, Landliebe Joghurt Mild - Stracciatella. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|