2018년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 31일:
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2355 kcal
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지방: 73.42g | 단백질: 111.43g | 탄수화물: 248.61g.
아침 식사: Skyr Rahka, Lätta Mini 28%, Rasvaton Maito, HK Kalkkunaleike, Suodatinkahvi, Oululainen Reissumies. 점심 식사: Fazer Ruis Real, Kokkikartano Makaronilaatikko. 저녁 식사: Viini (Syrah), Perunat (ilman Kuoria ja Suolaa, Keitetty), Kivikylän Kotipalvaamo Lindströminpihvi. 간식/기타: Finkbräu Alkoholiton Olut, Rainbow Puolukkahillo, Pirkka Meetvursti, Rainbow Riisipiirakka, Velkopopovicky Olut, Skyr Rahka. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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