2018년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 31일:
|
1684 kcal
|
지방: 60.00g | 단백질: 93.23g | 탄수화물: 201.41g.
아침 식사: Хлебодар Хлеб Бородинский , Мёд, Звенигора Сыр Фигура 27%, Банан, Арахисовая Паста, Сквирянка Овсяная Крупа Плющеная, Груша. 점심 식사: Руккола, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Песто Baresa, Barilla Fusilli, Рыбные Котлеты. 저녁 식사: Сухие Цельные Семена Кунжута, Песто Baresa, Руккола, Болгарский Перец, Помидоры, Вареное Яйцо, Каперсы, Огурец (с Кожурой), НАК Брынза Болгарская. 간식/기타: Груша, Творожная Запеканка с Изюмом, Клубника (Несладкая, Замороженная), Сухие Семена Чиа, Йогурт Домашний. 더보기
|
안정된 체중
|