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79.100
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39.8 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 30일:
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496 kcal
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지방: 3.14g | 단백질: 24.96g | 탄수화물: 72.94g.
아침 식사: Nestlé Leche Descremada Svelty, Café. 저녁 식사: Espinaca (Picadas o Enteras, Congeladas), Remolacha, Santa Elena Kani Kama, Zanahoria, Rúcula, Achicoria, Tomates Cherry, Lechuga de Hoja Verde. 간식/기타: Ilolay Dulce de Leche, Vino Chenin Blanco. 더보기
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1212 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 2 시간, 휴식 - 16 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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