2018년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.2 kg
지금까지 감소한: 47.8 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 31일:
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2699 kcal
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지방: 64.71g | 단백질: 146.47g | 탄수화물: 406.27g.
아침 식사: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Matti 7 Злаков, Мёд, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Вкуснотеево Кефир 1%, Сахар, Морковь, Яблоки. 점심 식사: Помидоры, Болгарский Перец, Гречка, Масло Подсолнечное, Куриное Филе, Щедрые Хлебцы Бородинские. 저녁 식사: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Шведский ночной хлеб, Nesquik Какао, Вкуснотеево Творог 0,5%, Данон Биойогурт Термостатный, Яблоки. 간식/기타: Банан, Nesquik Какао. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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