|
Вчера на ужин бокал вина, похоже водичка отлила из-за алкоголя
|
68.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 31일:
|
1473 kcal
|
지방: 45.59g | 단백질: 34.20g | 탄수화물: 235.80g.
아침 식사: Баклажаны Гриль, Рис Вареный, Fitstart Хлебцы Лесные Ягоды, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Сахар, Кофе, Вода. 점심 식사: Макароны Отварные, Ашан Слива Желтая, Помидор Сливка, Картофель Отварной. 저녁 식사: Магнит Яблоко, O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%, Подсолнечное Масло, Макароны Отварные, Свекла Вареная, Рис Отварной, Капуста туш. 간식/기타: Магнит Яблоко, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Лесные Ягоды, O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Лесные Ягоды, Травяной Чай (Кроме Ромашки). 더보기
|
주 10.5 kg 감소하기
|