2018년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.7 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 31일:
|
1593 kcal
|
지방: 41.54g | 단백질: 120.41g | 탄수화물: 180.22g.
아침 식사: Творог 5%, Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром, Racionika Diet Батончик для Похудения Кокос, Творог (Обезжиренный), Овсянка, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. 점심 식사: Мерси Конфеты, Мерси Конфеты, Кофе с Сахаром, Приготовленные Грибы, Куриное Филе, Barilla Макароны Отварные. 저녁 식사: Помидоры, Куриное Филе, Варенье, Цикорий с Молоком, Огурец (с Кожурой), Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Жареное Яйцо. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|