2018년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 30일:
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2849 kcal
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지방: 107.86g | 단백질: 155.72g | 탄수화물: 321.00g.
아침 식사: Café com Leite Integral, Perdigão Peito de Peru Defumado, Ovo Cozido, Queijo Mozzarella, Manteiga (com Sal), Pão Integral. 점심 식사: Suco de Maracujá, Sopa de Legumes com Carne. 저녁 식사: Aipim (Cozido), Manteiga (com Sal), Café com Leite e Açúcar. 간식/기타: Perdigão Peito de Peru Defumado, Ovo Cozido, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Regina Queijo Mussarela, Carne do Peito de Frango, Monama Chia Em Grãos, Ovo, Leste Tapioca Hidratada , Universal Creatina, Jeunesse Naara Beauty Drink, Atlhetica Best Whey. 더보기
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706 kcal
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운동:
트램펄린 경기 - 10 분, 헬스 - 1 시간, 하이킹 - 20 분, Apple Health - 22 시간 30 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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