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chocolate and snacking i know now leads to weight gain
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58.5 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 31일:
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1323 kcal
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지방: 109.63g | 단백질: 64.67g | 탄수화물: 18.62g.
아침 식사: Espresso Coffee, Melrose MCT Oil, Butter. 점심 식사: Butter, The Protein Bread Co Protein Bread, Keto Chicken Soup, Avocado, Soft Boiled Egg, Broccoli, Coles Superfood Stir Fry. 저녁 식사: Lemnos Haloumi Cheese, Fried Egg, Radish, Butter, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Pork Loin (Tenderloin, Lean Only). 간식/기타: Oh So Natural Wholefoods Organic Cacao Nibs, COYO Coconut Yoghurt, Strawberries. 더보기
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1640 kcal
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운동:
진동 플랫폼 - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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