2018년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.1 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 31일:
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1606 kcal
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지방: 58.52g | 단백질: 130.17g | 탄수화물: 138.12g.
아침 식사: Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Хохланд Творожный Сыр, Льняное Масло, CMT Native Collagen Powder Белый Шоколад, Овсяноблин Кристина (3 Ст.л. Овсянки, 1 Яйцо, 4 Ст.л. Молока). 점심 식사: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Магнит Апельсин, Макфа Макароны Отварные, Куриное Филе в Йогурте с Сыром и Ананасом Кристина. 저녁 식사: Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Куриное Филе в Сметане с Чесноком Кристина. 간식/기타: Домик в деревне Сливки 20%, Окей Груша Конференс, Магнит Банан, Molli Йогурт без Сахара 2%, Творог 5%. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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