2018년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.3 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 24.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 30일:
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1545 kcal
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지방: 46.50g | 단백질: 49.45g | 탄수화물: 236.58g.
아침 식사: Yoplait Yop Raspberry, Pain aux bananes. 점심 식사: Mr. Noodles Beef. 저녁 식사: Heinz BBQ Sauce, Riz Basmati (Cuit), Poivrons Rouges Doux, Côtelettes de Porc (Longe de Haut, Désossé). 간식/기타: General Mills Cinnamon Toast Crunch, Pépites de Chocolat, Quaker Crispy Minis Cheddar. 더보기
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2219 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 15 분, 스탠딩 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 14 시간 45 분. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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