2018년 08월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
147.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 45.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 29일:
|
2769 kcal
|
지방: 172.46g | 단백질: 102.98g | 탄수화물: 204.52g.
아침 식사: Колбаса Варено-Копченая, Кофе с Молоком и Сахаром, Гродненский Мясокомбинат Грудинка Деревенская, Слуцкий Каравай Хлеб Ржаной Край. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Минскхлебпром Хлеб Белковый Славяночка, Complimilk Сыр Мягкий "Белорусский Клинковый", Молочный Мир Сметана 25%, Чеснок, Красные Помидоры, Кофе с Молоком и Сахаром. 간식/기타: Кофе с Молоком и Сахаром, Слуцкий Каравай Хлеб Ржаной Край, Гродненский Мясокомбинат Грудинка Деревенская. 더보기
|
|
3990 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 3 분, 휴식 - 16 시간 57 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
|
|