2018년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.2 kg
지금까지 감소한: 17.8 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 30일:
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3261 kcal
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지방: 139.08g | 단백질: 185.09g | 탄수화물: 322.51g.
아침 식사: Tortillas de Maíz, FUD Salchicha para Hot Dog, Frijoles Cocidos, Huevo Revuelto. 저녁 식사: Frijoles Cocidos con Carne de Cerdo (Enlatados), FUD Salchicha para Asar, Tortillas de Maíz, Carne Asada. 간식/기타: Lala Leche Light , Kellogg's Corn Flakes. 더보기
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4324 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 17 분, 국민체조 - 1 시간, 권투 - 1 시간 20 분, 달리기 - 10km/h - 35 분, 휴식 - 12 시간 48 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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jaimeantoniohdzdlt님의 체중기록
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