2018년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 18일:
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1412 kcal
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지방: 42.63g | 단백질: 211.37g | 탄수화물: 54.11g.
아침 식사: ホエイプロテイン バナナ. 점심 식사: ソイプロテイン, クルミ, ゆで卵, 大根. 저녁 식사: ささみ, キャベツ. 간식/기타: サケの魚油, ロッテ キシリトール ガム, バルクスポーツ BCAA. 더보기
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안정된 체중
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