2018년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.8 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 30일:
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1059 kcal
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지방: 27.75g | 단백질: 49.12g | 탄수화물: 181.03g.
아침 식사: Espinacas Cocidas (Frescas), Armonia Leche Parcialmente Descremada, Nescafé Dolca Suave, Huevo Cocido, Clara de Huevo, Clara de Huevo, Salvado de Trigo (Crudo), Egran Salvado de Avena. 점심 식사: La Serenísima Queso en Hebras (4 Quesos), Lechuga, Maíz Dulce (Grano Entero, Drenado, Enlatado), Zanahoria, Tomates. 저녁 식사: Cebollas, Espinacas Cocidas (Frescas), Mandarinas, Peras, Manzana. 간식/기타: Manzana, Mandarinas, Armonia Leche Parcialmente Descremada, Nescafé Dolca Suave. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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