2018년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.3 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 30일:
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1462 kcal
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지방: 49.68g | 단백질: 137.46g | 탄수화물: 113.49g.
아침 식사: Naturovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Jasmine Biscoito de Arroz Original, Ovo Frito sem Gordura, Café, Mamão Formosa. 점심 식사: Filé de Frango Grelhado, Tomates, Alface Americana, Aipim (Cozido), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 저녁 식사: Tomates, Seara Presunto Cozido, Santa Clara Queijo Mussarela Fatiado, Ovo, Naturovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada. 간식/기타: Cashews Royale Castanha de Caju, Power One Brigadeiro Proteico, Elegê Leite em Pó Desnatado, Iogurte Natural (Leite Desnatado), Quaker Aveia em Flocos Finos, Ovo, Banana Prata, Naturovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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