2018년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 30일:
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2832 kcal
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지방: 70.95g | 단백질: 259.42g | 탄수화물: 271.65g.
아침 식사: Dextrose, Whey Protein Concentrado 80%, Leite Desnatado, Hiper Pasta, Granola Tradicional Light, Ovo (Inteiro), Kiwi Fruit, Queijo Prato, Pão de Forma Zero 12 Grãos, Cenoura, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Portuguese White Rice (Cooked), Black Beans (Mature Seeds, Without Salt, Cooked, Boiled), Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Banana, Coalhada Light, Cacau em Pó 100%, Aveia em Flocos Finos, Sardinhas Ao Próprio Suco com Molho de Tomate, Leite em Pó Desnatado, Cinnamon. 점심 식사: Clara de Ovo, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Natural Life Granola Tradicional Light, Canto de Minas Coalhada Light, Clara de Ovo, Ovo (Inteiro). 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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