2018년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 30일:
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890 kcal
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지방: 21.62g | 단백질: 71.51g | 탄수화물: 98.91g.
아침 식사: Яблоко Зеленое, Вареное Яйцо, Сухие Семена Чиа, Русский продукт Геркулес Нежный Овсяные Хлопья. 점심 식사: Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Гальяни Макароны. 간식/기타: ВкусВилл Сухари "Сахарные". 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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