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Maybe, just maybe, I'll be heading out of the 210s after all!
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96.2 kg
지금까지 감소한: 72.5 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 30일:
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1829 kcal
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지방: 126.21g | 단백질: 93.71g | 탄수화물: 95.03g.
아침 식사: Half and Half Cream, Coffee, Butter, Toasted 100% Whole Wheat Bread, Tomatoes, Taylor Pork Roll, Scrambled Egg, Blenheim Diet Ginger Ale. 점심 식사: Kind Nuts & Spices Dark Chocolate Nuts & Sea Salt, Kroger Salted Peanuts, Mac's Snacks Chicharrones, Slim Jim Beef 'N Cheese. 저녁 식사: Kroger Kosher Dill Pickle Spears, Kraft Mayo Real Mayonnaise, Great Value Pepper Jack Cheese, Albertsons Sliced Roast Beef. 간식/기타: Fig Newtons Fig Newtons, Brownie, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Great Value Half & Half, High Brew Cold Brew Coffee. 더보기
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2499 kcal
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운동:
마사지 - 1 시간, 운전 - 55 분, 휴식 - 14 시간 5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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 댓글
Nice job. Yup, 210 is on your horizon.
2018년 08월 30일 작성이: chesgreen
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