2018년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.1 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 30일:
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1421 kcal
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지방: 54.42g | 단백질: 65.39g | 탄수화물: 168.99g.
아침 식사: Zwarte Peper, Coop Gemberwortel, Kurkuma, AH Magere Yoghurt, AH Muesli 4-Granen, Nectarines, Kiwi. 점심 식사: Komijn, AH Cottage Cheese, AH Gemengde Salade, AH Gerookte Kipfilet Plakjes, AH Tortilla Wraps (62g), Euro Shopper Gerookte Zalmfilet, Maza Hoemoes, Kurkuma, Zwarte Peper. 간식/기타: Pickwick Sterrenmunt Thee, Douwe Egberts Koffie. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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