2018년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.2 kg
지금까지 감소한: 29.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 30일:
|
1210 kcal
|
지방: 50.69g | 단백질: 139.28g | 탄수화물: 47.40g.
아침 식사: Компас Здоровья Клетчатка Крупная, Maxler 100% Golden Whey Milk Chocolate, Яичный Белок, Яйцо, Есть идея Брюссельская Капуста, Бондюэль Кукуруза, Hortex Две Фасоли. 점심 식사: Zero Соус Низкокалорийный Чили, Благодар Арахисовая Паста Восточная с Финиками и Кэробом, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Печень Куриная Жареная. 저녁 식사: Компас Здоровья Семена Льна, Союшка Тофу Рассольный с Грибами, Приготовленный Яичный Белок, Огурец (без Кожуры), Сельдерей, Bombbar Протеин Малиновое Печенье, Ультрамарин Тунец в Собственном Соку. 간식/기타: Грецкие Орехи, Мааг Ядра Арахиса, Good Food Миндаль Сушеный. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|