2018년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.4 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 30일:
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2266 kcal
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지방: 51.36g | 단백질: 133.74g | 탄수화물: 309.99g.
아침 식사: Sterilgarda Latte Parzialmente Scremato, Sterilgarda Latte Parzialmente Scremato, Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Master Crumble Mixed Fruit Muesli. 점심 식사: CREA Pomodori da Insalata, Morato Piadinelle Gusto Mediterraneo, Esselunga Arrosto di Pollo, Granarolo Mozzarella Oggi Puoi. 저녁 식사: CREA Spinaci, Cotti [Bolliti in Acqua Distillata senza Aggiunta di Sale], Rummo Spaghetti Integrali, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Grana Padano Grana Padano, Maiale, Lonza, Cruda, Zucchine, Crude, Carote, Crude, Cipolle Dorate, Olio di Semi di Girasole, Salsa di Pomodoro Ciliegino. 간식/기타: CREA Melone d'estate, CREA Ananas, Esselunga Top Cioccolato Extra Fine 77%, Fage Fruyo 0% Ananas, CREA Banana. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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