2018년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.3 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 30일:
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3249 kcal
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지방: 33.97g | 단백질: 311.88g | 탄수화물: 410.89g.
아침 식사: Golden Sun Milchreis, ESN Tasty Whey - Double Chocolate. 점심 식사: Speisequark Magerstufe, Leinöl, Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale). 저녁 식사: King's Crown Junge Erbsen mit Möhrchen, Aldi Hähnchen Innenfilet. 간식/기타: Milsa Skyr Honig, Milbona Skyr Heidelbeere, Chiquita Banane, Apple, Carrots, Apfel, TNT Omega 3-TG. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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