2018년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 30일:
|
1222 kcal
|
지방: 26.88g | 단백질: 90.49g | 탄수화물: 162.89g.
아침 식사: Brioche, Fruttil Fruttosio Puro, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Pane Integrale al 100%, Fesa di Tacchino. 저녁 식사: Pane Integrale al 100%, Anguria, Pomodori, Carote, Peperoni Rossi Dolci, Zucchine Cotte, Coscia di Pollo (Mangiata senza Pelle), Cuore Olio di Semi di Mais. 간식/기타: Fage Yogurt Greco Total 0%. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|