2018년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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123 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 36 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 30일:
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2029 kcal
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지방: 63.47g | 단백질: 116.68g | 탄수화물: 257.02g.
아침 식사: 明治 ザバス ウェイトダウン, ファミリーマート 大盛りざるそば. 점심 식사: コロッケ, 湯豆腐, 揚げ餃子. 저녁 식사: テーブルマーク 白飯, 味噌汁, ファミリーマート 牛すじ煮込み, 明治 ザバス ウェイトダウン. 간식/기타: グリコ SUNAO バニラソフト. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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