2018년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.6 kg
지금까지 감소한: 54.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 30일:
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1153 kcal
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지방: 28.50g | 단백질: 144.35g | 탄수화물: 74.93g.
아침 식사: Superior Casein Vanilla-Coconut, Alnatura Apfelmark mit Banane, Arla Skyr Natur. 점심 식사: Rote Zwiebeln, SPAR Vital Sonnen Schinken, Cocktailtomaten, Billa Grüne Spargelspitzen, SPAR Vital Mozzarella Light. 저녁 식사: SPAR Vital Bio Quinoa Pops, Efko Apfelmus Pur, Superior Casein Vanilla-Coconut, Arla Skyr Natur. 간식/기타: Ei. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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