2018년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89.2 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 29.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 30일:
|
1309 kcal
|
지방: 113.04g | 단백질: 55.35g | 탄수화물: 18.28g.
아침 식사: Alpro Leite de Amêndoas, Delta Café Platinum. 점심 식사: Legumes Salteados, Bifes com cogumelos. 저녁 식사: Mimosa Nata Cremosa, Continente Queijo Fresco para Barrar Natural, Kania Maionese, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Fat headed pizza. 간식/기타: Alesto Miolo de Castanha do Brasil, Lisani Queijo Fundido Fumado Classic, Pepperoni. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|