2018년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.4 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 30일:
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2915 kcal
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지방: 74.46g | 단백질: 104.17g | 탄수화물: 436.05g.
아침 식사: Melone, Cereal Bars (21g), Formelle di Frumento Integrale, Proteine Whey, Ricottina Oggi Puoi, Banana. 점심 식사: Patate al Forno, Petto di Pollo, Carne, Pasta Riso e Mais, Pomodori, Pane Comune, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Panna Montata, Grom Gelato Artigianale alla Crema, Melone, Sugo di Pomodoro, Pasta Riso e Mais, Minestrone, Melanzana, Pane Comune, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Milbona Latte di Riso, San Carlo Classica, Ichnusa Birra non Filtrata. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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