2018년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 30일:
|
1598 kcal
|
지방: 68.00g | 단백질: 77.78g | 탄수화물: 175.59g.
아침 식사: Ржаной Хлеб, Яйцо Всмятку, Геркулесовая Каша на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. 점심 식사: Милка Молочный Шоколад, Аладушкин Баба Ромовая с Изюмом и Глазурью, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Рисом, Мягкая Белая Булка. 저녁 식사: Чай, Сгущенка, Чай, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Болгарский Перец, Картошка Вареная, Окраина Сало с Чесноком и Перцем. 간식/기타: Бабкины Семечки Семечки Жареные, Помидоры, Вареное Яйцо, ВкусВилл Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Арбуз. 더보기
|
안정된 체중
|