2018년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.7 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 15.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 30일:
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1512 kcal
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지방: 69.38g | 단백질: 51.84g | 탄수화물: 164.10g.
아침 식사: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Ваби Саби Роллы с Лососем. 점심 식사: Пирог с Капустой, Колбаса, Гречневая Каша, Гуляш из Свинины. 저녁 식사: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Коломенское Батон Нарезной, Простоквашино Сметана 10%, Суп Грибной. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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