2018년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
48.7 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 30일:
|
2144 kcal
|
지방: 53.20g | 단백질: 198.12g | 탄수화물: 198.44g.
아침 식사: AH Vezelrijke Havermout Grove Vlokken, AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Water, Jumbo Magere Melk, Jumbo Magere Franse Kwark, Lidl Nederlandse Scharreleieren, AH Bio Havermout, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood. 점심 식사: Body & Fit Amandelen, Plus Biefstuk, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Statesman Tonijnstukken in Water, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Avocado, AH Les Pains Bastille Volkorenbrood, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, Van Der Meulen Fries Bakkers Roggebrood. 저녁 식사: Milbona Magere Yoghurt 0%, Farmer Bruine Bonen, Lidl Biologische Boekweit, AH Broccoliroosjes, Jumbo Diepvries Kabeljauwfilet, Jumbo Magere Franse Kwark. 간식/기타: Holland&Barret Zonnebloempitten, Jumbo Biologische Spelt Wafels, Alesto Walnoten, AH Elstar Appel, AH Komkommer, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Jumbo Magere Franse Kwark. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|
 댓글
Alles goed met je Winanda? ☺️
2018년 09월 1일 작성이: Budgie1
|
Hey hey, ja gaat wel. Dit was de eerste week na de vakantie maar moet nog een beetje mijn draai vinden. Ben jij al weer aan het 'normale' leven begonnen? ;)
2018년 09월 2일 작성이: Winanda!
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|