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Helloo 57++ 🎉🎉
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57.7 kg
지금까지 감소한: 14.3 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 30일:
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1371 kcal
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지방: 50.24g | 단백질: 81.13g | 탄수화물: 158.59g.
아침 식사: Energen Sereal Coklat, Putih Telur Matang. 점심 식사: Lontong, Jus Jeruk, Kerupuk Udang, Cabai Merah atau Rawit, Petis, Kerang Kukus atau Rebus, Selai Kacang Halus (dengan Garam), Gado Gado. 저녁 식사: Blewah Melon, Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji). 더보기
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1771 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 이소라 - 20 분, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 7 시간 40 분, 가사 - 2 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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