2018년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.2 kg
지금까지 감소한: 21.3 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 30일:
|
2049 kcal
|
지방: 71.41g | 단백질: 94.77g | 탄수화물: 262.24g.
아침 식사: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня, Активия Термостатная. 점심 식사: Пирожок с Капустой, SPAR Запеканка Творожная. 저녁 식사: Окей Курага, Яблоко Зеленое, Уха. 간식/기타: Капустный Салат, Компот из Сухофруктов, Ногинский Хлебокомбинат Лепешка с Сыром, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка Чизкейк, Konti Конфеты Моне, Колбаса Докторская, НЕВА Зефир Лянеж Крем-Брюле, Сыр Домашний, Лента Хлебцы Ржаные. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|