2018년 08월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 29일:
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2239 kcal
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지방: 54.13g | 단백질: 144.33g | 탄수화물: 302.58g.
아침 식사: Хлеб Черный, Запеченная или Жаренная Рыба. 점심 식사: Банан, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Хлеб Черный, Ласковое Лето Сыр Плавленный Сливочный. 저녁 식사: Макароны с Фаршем, Хлеб Черный, Куриный Суп. 간식/기타: Яблочное Варенье, Кофе с Сахаром. 더보기
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2823 kcal
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운동:
휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 7 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 이소라 - 30 분. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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