2018년 08월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 29일:
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1769 kcal
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지방: 61.91g | 단백질: 61.04g | 탄수화물: 254.70g.
아침 식사: Cornetto alla Nutella, Caffè Espresso, Miele, Latte Scremato, Corsini Briotoast. 점심 식사: Melone, Pane Comune, Angelo Parodi Trancio di Tonno in Olio d'oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Frisella. 저녁 식사: Le Bon Cantuccini, Corsini Briotoast, Latte Scremato. 간식/기타: Bofrost I Cremosi Maxi Amarena. 더보기
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1999 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 55 분, 스쿠터 - 20 분, 앉아있기 - 2 시간 40 분, TV 시청 - 1 시간 10 분, 읽기 - 25 분, 숙면 - 7 시간 40 분, 휴식 - 1 시간, 운전 - 40 분, 스탠딩 - 1 시간 40 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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