2018년 08월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.1 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 20.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 29일:
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677 kcal
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지방: 33.82g | 단백질: 29.44g | 탄수화물: 66.30g.
아침 식사: Café com Leite Integral, Salame de Carne de Porco (Seco ou Duro), Queijo Branco, Queijo Mozzarella. 점심 식사: Leite Integral, Banana Prata, Naturale Granola Cereais Crocantes com Passas e Mel, Alface, Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ), Berinjela Cozida. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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