2018년 08월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.6 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 29일:
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1646 kcal
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지방: 65.10g | 단백질: 94.53g | 탄수화물: 165.09g.
아침 식사: Pão de Milho (Receita Caseira), Café. 점심 식사: Coca-Cola Refrigerante Zero, Ovo Cozido, Vapza Grão de Bico. 저녁 식사: Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Vapza Grão de Bico. 간식/기타: Seletti Limonada Suíça com Adoçante, Pão de Milho (Receita Caseira). 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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