2018년 08월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.3 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 29일:
|
1746 kcal
|
지방: 88.49g | 단백질: 121.08g | 탄수화물: 117.32g.
아침 식사: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão Francês, Nabisco Chocolicia, Italac Leite Integral, Café Brasileiro Café com Açúcar, AdeS Leite de Soja Zero, VeganWay Rice Protein . 점심 식사: VeganWay Rice Protein , Tomates, Vapza Grão de Bico, Tirolez Queijo Minas Frescal. 저녁 식사: Aviação Manteiga com Sal, Clara de Ovo, Queijo Brie, Apis Vida Mel Orgânico. 간식/기타: Quaker Aveia em Flocos, Superbom Mel, Banana Prata. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|