2018년 08월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 29일:
|
2762 kcal
|
지방: 98.24g | 단백질: 78.49g | 탄수화물: 351.41g.
아침 식사: Torta di Mele, Zucchero, Tè (Infuso), Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle. 점심 식사: Banana, Caffè (dalla Moca), Vino Rosso da Tavola, Zucchero, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Rana Paglia e Fieno. 저녁 식사: Carte d'Or Gelato al Tartufo, Heineken Birra, Torta di Mele, Mozzarella, Pomodori, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. 더보기
|
|
3203 kcal
|
운동:
숙면 - 4 시간 15 분, 책상 업무 - 3 시간, 스탠딩 - 7 시간, 앉아있기 - 4 시간, 휴식 - 4 시간 40 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 가사 - 35 분. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|
|
|