2018년 08월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.9 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 29일:
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1162 kcal
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지방: 68.42g | 단백질: 78.66g | 탄수화물: 59.80g.
점심 식사: Rúcula, Bife de Carne de Vaca, Repolho, Sadia Linguiça Calabresa Frescal, Cenouras Cozidas, Molho de Carne, Ovo. 저녁 식사: Manteiga (com Sal), Banana Prata, Farinha de Amendoas, Tirolez Queijo Minas Frescal, Canela, Ovo. 간식/기타: Morangos, Tirolez Queijo Minas Frescal, Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral, Gomes da Costa Patê de Atum com Azeitonas, Mirtilos, Brigadeiro Low Carb, Feel Good Chá Verde. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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