2018년 08월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 29일:
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1063 kcal
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지방: 39.58g | 단백질: 83.57g | 탄수화물: 98.16g.
아침 식사: Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Российский 50%, Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Куриная Грудка Отварная, Мясновъ Овощное Рагу с Цукини и Баклажанами для Тушения. 저녁 식사: Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический, Хозяин Балтики Тунец Натуральный, Укроп, Красный Лук, Чеснок, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Зеленое Яблоко. 더보기
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주 14 kg 감소하기
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