У меня получилось! Я практически пришла к схеме 16/8. В течение окна 8 часов просто класс, чего пока не скажешь про окно 16 часов. Слушала Берга, прониклась идеей интервального голодания ещё больше. Всё-таки слишком часто есть, видимо, не моё. Посмотрим
|
60.8 kg
지금까지 감소한: 52.2 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 29일:
|
84 kcal
|
지방: 6.62g | 단백질: 6.10g | 탄수화물: 0.07g.
아침 식사: Сыр Сулугуни. 더보기
|
주 5.6 kg 증가하기
|