2018년 08월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 29일:
|
1401 kcal
|
지방: 53.71g | 단백질: 63.69g | 탄수화물: 168.72g.
아침 식사: Хлебзавод 28 Батон с Отрубями , Домик в деревне Молоко 3,5%, Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Сыр Российский, Овсяное Печенье. 점심 식사: Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). 간식/기타: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Prime Веселящий Шоколадный Кекс, Prime Куриное Филе с Йогуртовым Соусом. 더보기
|
주 5.3 kg 감소하기
|