2018년 08월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.4 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 21.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 29일:
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1160 kcal
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지방: 38.55g | 단백질: 46.86g | 탄수화물: 160.88g.
아침 식사: Воложка Каша Мультизлаковая. 점심 식사: Азбука Вкуса Салат из Чечевицы с Рукколой и Семечками, Омлет с Овощами. 저녁 식사: Простоквашино Кефир 3,2%. 간식/기타: Яблоко, Арбуз, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Братья Чебурашкины Йогурт 0,5%, Капучино. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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