|
-0,2 после силовой на Гр.
2 дня No Alcho ☝️☺
|
94.8 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 34.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 29일:
|
1682 kcal
|
지방: 97.47g | 단백질: 63.89g | 탄수화물: 133.03g.
아침 식사: Nestle Кит Кат (46г), Twix Twix, Сваренное Вкрутую Яйцо. 간식/기타: Магнат Мороженое Миндаль, Nestle Мороженое Mega Deluxe Десерт-Миндаль, Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир", Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 더보기
|
주 8.4 kg 감소하기
|