2018년 08월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 29일:
|
2687 kcal
|
지방: 100.96g | 단백질: 192.08g | 탄수화물: 247.85g.
아침 식사: Prozis Burro di Arachidi, Carrefour Misto di Frutti di Bosco, Golden Sun Riso Basmati, Monini Olio Extra Vergine di Oliva, Maia Albume d'uovo, Esselunga Uova. 점심 식사: Pomodori Ciliegini, Monini Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Insalata Ricca, Petto di Pollo, Carne, Voiello Fusilli Integrali. 저녁 식사: Conad Gallette di Mais Biologiche, Delicius Filetti di Sgombro al Naturale, Cetriolo (senza Buccia), Monini Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Pesca Noce, Esselunga Banana, Alesto Noci del Brasile, Mila Skyr Mila, Prozis Burro di Arachidi, Santa Lucia Ricotta. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|