2018년 08월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.4 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 29일:
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1596 kcal
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지방: 54.60g | 단백질: 101.80g | 탄수화물: 170.83g.
아침 식사: Osötat Äppelmos, Gyllenhammars Havregryn, Arla Mellanmjölk 1,5%. 점심 식사: Currysås, Kycklingbröst (Stekt, Kokt), Vitt Ris (Långkornigt, Kokt). 저녁 식사: Arla Turkisk Yoghurt, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Lax. 간식/기타: ICA Kanelbullar, Aprikoser, Brieost, Vitt Bröd, Bregott Mellan, Gouda eller Edamer Ost, Marmelad, Njie ProPud Chocolate. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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